さんみりぼうず

作れるものをつくってみる。ブログ

最強の味噌汁をつくってみた

f:id:sanmiri:20190305085424j:plainいままだ朝食は熟成シルクスイート焼き芋1本でしたが
一番うまい芋屋からがシーズンが終わると買えなくなるので
朝は最強の味噌汁にすることにしました。

基本レシピ(10杯分/1杯30g)
白味噌 80g・・・・・・・豊富な乳酸菌で腸内環境を整える
赤味噌 80g・・・・・・・メライノジンにより抗酸化作用、血糖値上昇おさえる
玉ねぎ 1玉(150g)・・・乳酸菌の餌になり腸内環境を整える
リンゴ酢 大さじ一杯・・塩分を排出し余分な水分を吐き出しむくみ解消

f:id:sanmiri:20190305085429j:plain玉ねぎを1玉すりおろし
くっせ
部屋くっせ
たまねぎ部屋になったわ
目いて

f:id:sanmiri:20190305085432j:plain白味噌80gだけどキリがいいので100g

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赤味噌80gだけどキリがいいので100g

f:id:sanmiri:20190305085436j:plain大さじスプーン一杯

f:id:sanmiri:20190305085416j:plain全部ぶち込んで

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まぜまぜまぜーる

f:id:sanmiri:20190305085408j:plain一杯30gで小分けにする

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f:id:sanmiri:20190305085420j:plain冷凍庫に入れて次の日
カチカチにはならずシャーベットくらいの硬さに

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お湯で溶かして飲む
マズっ
たまねぎくっせ

すごく体に良さそうな感じはすごくするけど
マズっ
たまねぎくっせ

そもそも赤味噌嫌いだわ
白味噌派だわ

白味噌オンリーにして
たまねぎなしにして
あとなめこ入れたらたぶんうまいわ

材料買っちゃったから
しばらくまずいけど我慢して飲むか

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