さんみりぼうず

作れるものをつくってみる。ブログ

2019年12月の日記

12/11
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)

12/10
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)

12/10
幸福とは自分の居場所があること
私はここにいてもいいと思える居場所があること
居場所を作るにはそのコミュニティに貢献すること
貢献は私は誰かの役に立っていると感じることをすること
ただし相手が喜んでくれたかどうかは気にしないこと
相手がどう感じるかは相手の課題であり私の課題ではないから
私にできることは相手が喜んでくれると思うことをただ全力でするだけでいい

12/8

gigazine.net

孤独は肥満や、毎日タバコを15本くらい吸うのと同じくらい体に悪いという
一般的には孤独とは1人でいることと思われがちだが
孤独とは主観的な問題であって1人でいても孤独を感じない人もいれば
たくさんの人といても孤独を感じる人もいる
では一体なぜ孤独が辛いのかというと
かつて人類は1人では生きてはいけず50〜100人ほどのコミュニティーを作り
みんなで協力しないと生きていけなかった
つまり孤独=死なので脳は孤独を感じると痛みや苦しみを感じさせ
コミュニティーに入るようにプログラムされていた
ということでまず孤独を感じること自体は当たり前の感情なので恥ずかしがる必要はない
この記事では孤独を改善するためにしばらくあっていない友達に連絡してみるという
いたって普通のアドバイスしかかかれていない

ということでアドラー心理学より孤独を癒す方法を書いておく
孤独感を癒すには貢献感を手に入れる必要がある
貢献感とは私は誰かの役に立っていると言う感覚のこと
私は誰かの役に立っていると感じれば
私はここにいてもいという所属感を感じ孤独感が癒される
つまり孤独感を癒すには私は誰かの役に立っていると感じられことをすること

それは主観的な感覚なので自分がそれを感じられればいい
ただ生きているだけで誰かの役に立っていると感じられる人もいれば
困っている人を助けないと感じられない人もいる
重要なのは相手が喜んでいるかどうかは気にしないこと
相手が喜んでくれたかどうかは相手の課題。と考える課題の分離も効果的
もっと詳しく知りたい人は嫌われる勇気を読んだほうがいい

12/8
今日見た夢の話。
山にあるどこかの大きな古民家の中にいる
襖のドアを開けても開けても同じような部屋があってでられない
何度か開け続けるとようやく窓がある部屋について外をみた
外にいる人が山の上を指差し雪崩だーと言って逃げ出した
僕も上をみると雪崩がすぐそこまで迫っていた
逃げるのは間に合わないのでこれは確実に死ぬと思った
あー俺はここで死ぬのかと思いまだ死にたくないと思った

12/7
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)

対 高橋先生 勝ち(棒銀)
対 高橋先生 勝ち(矢倉棒銀)

12/6

超訳 ダ・ヴィンチ・ノート 神速で成長する言葉

超訳 ダ・ヴィンチ・ノート 神速で成長する言葉

  • 作者:桜川 Daヴィんち
  • 出版社/メーカー: 飛鳥新社
  • 発売日: 2019/09/18
  • メディア: 単行本
 

ポイントは没頭力、継続力、インプットとアウトプット
没頭力はチクセントミハイ先生の言うところのフロー状態のこと
我を忘れるほど没頭できる好きなことを見つけよう
見つける方法はやったことのないことを片っ端からやってみることと
継続力はむかしから言われている継続は力なりのこと
続けるってのはシンプルだけど一番難しいこと
しんどくなったときはやり方を変えたり一回休んで全く違うことをしたり
旅行にいったりすると新鮮な気持ちになりまた続けられたりする
ダヴィンチは思いついたらすぐにメモするメモ魔だった
新しいことを知ったらすぐにメモし誰かに伝えてアウトプットしよう

12/5

www.tv-tokyo.co.jp

paraviで全5話みた
アカギのラスト「天 赤木しげる葬式編」
あの天才アカギがジジイになりアルツハイマーと診断され機械で自殺することを選ぶ
その前に今まで戦った仲間や敵を集めて葬式を開く
やってきた仲間達が1人づついろんな方法でアカギの自殺を止めようと説得する
しかし最後は誰も説得できず自殺マシンのスイッチを押しアカギ死ぬ
一般的に自殺は良くないものと考えられているが僕はありだと思う
アカギのアルツハイマーのように自分が自分でいられなくなり友達や家族も誰だか分からなくなったり、毎日が苦痛の難病だったりしたら
その苦痛から逃れる方法として安楽死を選択肢の1つとして選べるようにしたほうがいい
最近きづいたけど僕は人間の心理描写があるものを面白く深いと思い
人間の心理描写がないものを面白くなく浅いと思う傾向があることがわかった

12/4

www.gamecity.ne.jp

むずい勝てない


12/3

wildspeed-official.jp

マッチョなおじさん2人がバイクと車で暴走しまくる話

12/3
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)

12/2

消費税10%後の日本経済

消費税10%後の日本経済

 

消費税が10%になろうが20%になろうが結局、生活必需品は買わないといけない
消費税が上がれば単に国民の生活は苦しくなるのは誰でもわかること 
池上さんが景気をよくする方法は2つで道つくったり橋つくったり公共事業を増やすことと
金利を下げて銀行から金を借りやすくして会社が新しい工場作ったり機械を買ったりさせることって言ってたけど本当にそれでよくなるのかな?

12/2

www.netflix.com

ロバートデニーロとアルパチーノがでてるマフィアもの
デニーロはただの運転手から殺し屋になり出世しやがてボスの右腕になる
最終的にはみんな刑務所送りになりほとんどが死にデニーロだけ残る
後半は登場人物のほとんどが年寄りでやっぱり老いるってしんどいな
病気で歩くのもやっとの状態で若い頃の行いを後悔するデニーロよりも
イケイケのうちに抗争で死んでいったやつらの方がなぜか幸せにみえる

12/2

マイナス 完全版(1)

マイナス 完全版(1)

 

全5巻読んだ
なんかよくわかんないけどぶっ飛んでてスゴイ
小さい頃に虐待を受けていたトラウマから過度に人から嫌われることを恐れる性格になった主人公が高校教師になるが嫌われないためならなんでもしてしまう
生徒、教頭、校長などとセックスしたり生徒を殺したりとどんどんエスカレートする
最終的にはすべてを告白し自首し刑期を終えて更生しシャバに戻って終了
主人公は嫌われる勇気を読んだ方がいいと思った

12/1

子どもの頭脳を育てる食事 (角川oneテーマ21)

子どもの頭脳を育てる食事 (角川oneテーマ21)

 

・砂糖やカフェインをできるだけとらないようにすること
・血糖値の上がりにくい全粒の穀物、野菜、豆、果物を食べさせる
・イワシ、サバ、サンマ食べてDHAとオメガ3をとる
・マルチビタミン、マルチミネラルをとる

砂糖がよくない理由は砂糖を食べると血糖値が急激に上がり
それを下げるためにインスリンがドバドバでて血糖値が下がりすぎることで
疲労感、イライラ、不安になったりとメンタルにも悪影響
その状態を解消するために脳はまた砂糖を欲しがり食べてしまう
という負のスパイラルが永遠に続いてしまう
ただし激しいスポーツをした後は甘いものを食べていい

12/1

シャイニング (字幕版)
 

大雪で冬のあいだだけ休業するホテルの管理人の仕事受けた主人公一家
変なお化けがいたり良い小説が書けなくて頭がおかしくなった主人公が
家族を殺そうと斧でドアを壊し穴から顔を出してニヤニヤするが
失敗してカチカチになって凍死する話
なぜこれが名作なのかよくわからない

12/1

1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365

1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365

  • 作者: デイヴィッド・S・キダー,ノア・D・オッペンハイム
  • 出版社/メーカー: 文響社
  • 発売日: 2018/04/27
  • メディア: Kindle版
  • この商品を含むブログを見る
 

365日かけて1日1ページ読む本だけど1日で全部読んでしまった
科学、音楽、宗教、芸術、哲学、文学などの365個の教養が紹介されてる
これを読んで中途半端に広く浅い知識を披露されるより
その人がいま一番好きなこととか今一番愛している物とかを話してくれた方がいい
まあ結局のところ分からないことだけがロマンチックなんだよね

12/1

世界観の創り方

世界観の創り方

 

長倉さんの思考ぶっ飛んでて好き
基本的には人が生きる意味に決められた答えはない
でもボーっとしてると社会に決められた意味に洗脳される
お金持ちになることとか結婚することとか有名になることとか
それらが自分で考えて選んだものならいいけど
テレビや広告で良いって言ってたとかとか
みんなが良いって言ってるからそれにするっていうのはヤバイ
しかし人は人生に何かしら意味を持たせないと生きていけない
ということで自分の世界観を作る必要があるみたいな話
人は人との関係からしか価値を生み出せないから良い関係を作れよ
人と良い関係を作るにはギブギブギブ
相手のために自分が何ができるか考えそれをやること
狭い世界で生きてると苦しいから世界を広げろよ
徹底的に好きなモノは好き、嫌いなモノは嫌いと言ってコントラストをつけること
何をやるかより誰とやるか

12/1

高城さんが色んな職業の人にインタビューする本
今回は政治家秘書、美容外科医、教頭、Airbnbホスト、FXトレーダー、小児科医
政治家はやっぱり裏で悪いことやってるし
美容外科は闇深すぎでお客さんに精神病の人多い
教頭は宇宙から来た人らしく話がぶっ飛びすぎててよくわかんない
Airbnbはまだやっている人が少ないから新鮮な情報が手に入っていい
FXトレーダーは常に世界の情勢をチェックしないとだから大変そう
小児科医は医療の経営セミナー行くとワクチンばんばん打てって言われるみたい
働かないと金なくて死ぬけど金のためにたくさん時間使うのはやだな


12/1
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)
対 将棋ウォーズ  Lv難しい 勝ち(棒銀)